Yoga på MET
Sted: | Kantina i Tallhall |
---|---|
Tid: | Torsdag 15.00-16.00 |
Varighet: | 1 time |
Trener: | Iris Straume |
Pris: | Gratis |
Type trening: | Yoga på MET Asctanga-move |
Booking - Google: | kantine_booking |
Kontaktperson: | Mai-Linn Finstad Svehagen |
Yoga
Hva er Yoga?
Yoga beskrives som «et svært mangfoldig fenomen. Tross mangfoldet er det likevel noen fellesnevnere. Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv, slik at sansebegjær og mental aktivitet faller til ro og til syvende og sist opphører. Målet med yoga er å skape ro, fokus og konsentrasjon, og å oppnå stillhet og uforanderlighet.
Yoga har i det seneste årene fått en renessanse i vesten som en ikke-religiøs disiplin for personlig utvikling. Ordet yoga kommer fra sanskrit og har ulike betydninger. En betydning av ordet er å spenne for (som med et seletøy).
Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Klassisk yoga, hatha-yoga, asthanga-yoga m.fl.
Betydningen av begrepet yoga kan defineres på tre ulike nivå: den generelle betydningen frelsesvei, den spesielle betydningen: «en kombinasjon av meditasjon og bestemte kroppsstillinger, pusteøvelser og lignende», og den snevreste betydningen: som «ett av de seks ortodokse filosofiske systemene i hinduismen», kodifisert i Yogasutra.
“Når de fem sanseorganene og sinnet er stilnet, og intellektet er ubevegelig, har han nådd den høyeste tilstand.”
En person som utøver yoga kalles på sanskrit en yogi.