This is an old revision of the document!
BootCamp
Påmelding, tid og sted
Oppmøte er tirsdager kl 15.30 utenfor hovedinngangen perioden 6. august til og med 29. oktober 2013. Treningen varer i en time og påmelding er ikke nødvendig. NB! Ikke værforbehold!
Om BootCamp
Treningen foregår utendørs i grupper hvor blant annet bakker, benker, trapper, og egen kroppsvekt tas i bruk for å oppnå maksimalt treningsutbytte. Ingen dager er like på AktivBootCamp, hver økt er unik, intensiv og effektiv. Treningen fokuserer på funksjonell trening, og bedrer både utholdenhet og styrke av hele kroppen.
Vi legger opp til at treningen skal passe flere nivåer, slik at det blir to grupperinger. Én for de som liker det litt utfordrende og én for de som vil gjøre morsomme øvelser utendørs sammen med kolleger.