idrettslaget:yoga

Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

Link to this comparison view

Both sides previous revision Previous revision
Next revision 		Previous revision
idrettslaget:yoga [2018-08-09 09:10:40]
elinl [Yoga på MET] 		idrettslaget:yoga [2023-09-22 12:41:44] (current)
ketilt [Yoga]
Line 2: Line 2:
  
 ^Sted:  |Kantina i Tallhall| ^Sted:  |Kantina i Tallhall|
-^Tid:  |Torsdag 15.00-16.00|+^Tid:  |Onsdag 15.00-16.00|
 ^Varighet:  |1 time| ^Varighet:  |1 time|
-^Trener:  |Iris Straume|+^Trener:  |Noah Alveberg|
 ^Pris:  |Gratis| ^Pris:  |Gratis|
-^Type trening:  |[[idrettslaget:yoga|]]Asctanga-move| +^Type trening:  | Ashtanga og noe Vinyasa | 
-^Booking:  |Reservasjon på Zimbra| +^Booking - Google:  |kantine_booking| 
-^Kontaktperson:  |Elin Lundstad, KL, 2. etasje|+^Kontaktperson:  |Mai-Linn Finstad Svehagen|
 ====== Yoga ====== ====== Yoga ======
 +Bedriftsidrettslaget har utstyr (matter) til utlån.
  
 +Det er gratis å være med på yoga når du betaler medlemskontingent til bedriftsidrettslaget. Det kan derimot bli satt opp timer utover det som bedriftsidrettslaget dekker økonomisk, men i så fall vil du få beskjed om det i forkant. Da betaler man ekstra i form av vipps per time. 
 +
 +Har du spørsmål eller ønsker å melde deg inn i gruppa? Kontakt gruppeleder Mai-Linn.
 ===== Hva er Yoga? ===== ===== Hva er Yoga? =====
  
-Yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med tilknytning til de indiske religionene buddhisme og hinduisme. I vår tid presenteres yoga i vesten som en ikke-religiøs disiplin for personlig utvikling. Ordet yoga kommer fra sanskrit og har ulike betydninger. En betydning av ordet er å spenne for (som med et seletøy).+Yoga beskrives som «et svært mangfoldig fenomen. Tross mangfoldet er det likevel noen fellesnevnere. Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv, slik at sansebegjær og mental aktivitet faller til ro og til syvende og sist opphører. Målet med yoga er å skape ro, fokus og konsentrasjon, og å oppnå stillhet og uforanderlighet. 
 + 
 +Yoga har i det seneste årene fått en renessanse i vesten som en ikke-religiøs disiplin for personlig utvikling. Ordet yoga kommer fra sanskrit og har ulike betydninger. En betydning av ordet er å spenne for (som med et seletøy).
  
 Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Klassisk yoga, hatha-yoga, asthanga-yoga m.fl.   Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Klassisk yoga, hatha-yoga, asthanga-yoga m.fl.  
Line 19: Line 25:
 Betydningen av begrepet yoga kan defineres på tre ulike nivå: den generelle betydningen frelsesvei, den spesielle betydningen: «en kombinasjon av meditasjon og bestemte kroppsstillinger, pusteøvelser og lignende», og den snevreste betydningen: som «ett av de seks ortodokse filosofiske systemene i hinduismen», kodifisert i Yogasutra. Betydningen av begrepet yoga kan defineres på tre ulike nivå: den generelle betydningen frelsesvei, den spesielle betydningen: «en kombinasjon av meditasjon og bestemte kroppsstillinger, pusteøvelser og lignende», og den snevreste betydningen: som «ett av de seks ortodokse filosofiske systemene i hinduismen», kodifisert i Yogasutra.
  
-Yoga beskrives som «et svært mangfoldig fenomen. Tross mangfoldet er det likevel noen fellesnevnere. Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv, slik at sansebegjær og mental aktivitet faller til ro og til syvende og sist opphører. Målet med yoga er å skape ro, fokus og konsentrasjon, og å oppnå stillhet og uforanderlighet. Som det heter i Katha-upanishad 6.10-11: Når de fem sanseorganene og sinnet er stilnet, og intellektet er ubevegelig, har han nådd den høyeste tilstand.»+"Når de fem sanseorganene og sinnet er stilnet, og intellektet er ubevegelig, har han nådd den høyeste tilstand."
  
 En person som utøver yoga kalles på sanskrit en yogi. En person som utøver yoga kalles på sanskrit en yogi.
  
-[[https://blest.met.no/system/steder/oslo/yoga-for-%C3%B8mme-kontormusklar|På Blest]]+[[https://www.met.no/blest/praktisk-for-ansatte/velferd-og-fritid/bedriftsidrettslaget-oslo/yoga|Se infoside på Blest]]
 ===== Yogastillinger ===== ===== Yogastillinger =====
 {{:idrettslaget:Hatha-yoga-poses.gif?300|}} {{:idrettslaget:Hatha-yoga-poses.gif?300|}}
Line 29: Line 35:
 ===== Yogatrener'n ===== ===== Yogatrener'n =====
  
-Vi har tidligere hatt yogainstruktur fra Oslo Yoga[[http://www.osloyoga.no/|Oslo Yoga]] +Noah er utdannet yogalærer fra Jivamukti yoga Teacher Training på Costa Rica. Han har instruert siden 2015 på Puro Yoga, Dancespace og YIB blant annet. Han istruerer også andre bedrifter.
-Denne sesongen skal Iris Straume være vår instruktør. +
- +
-Vi har hatt forskjellige instruktører: +
-  * Iris Straume +
-  * Guri Nyhaug +
-  * Mette Solberg  +
-  +
  
  
  
-===== DVD ===== 
-Presentasjon 
-[[https://www.youtube.com/watch?v=79PsNSVs0_0|youtube]] 
  
-{{:idrettslaget:DVD.jpg?300|}} 
  • idrettslaget/yoga.1533805840.txt.gz
  • Last modified: 2022-05-31 09:23:17
  • (external edit)