Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- idrettslaget:yoga [2015-02-09 14:56:40]
elinl
+++ idrettslaget:yoga [2023-09-22 12:41:03]
ketilt
@@ Line 1: / Line 1: @@
-====== Yoga ======
+====== Yoga på MET ======
 ^Sted:  |Kantina i Tallhall|
-^Tid:  |Tirsdag 15.00-16.00|
+^Tid:  |Onsdag 15.00-16.00|
 ^Varighet:  |1 time|
-^Trener:  |Mette Solberg|
+^Trener:  |Noah Alveberg|
 ^Pris:  |Gratis|
-^Type trening:  |[[idrettslaget:yoga|]]|
+^Type trening:  | Ashtanga og noe Vinyasa |
-^Booking:  |Reservasjon på Zimbra|
+^Booking - Google:  |kantine_booking|
-^Kontaktperson:  |Mai-Linn Finstad, MET, 3. etasje
+^Kontaktperson:  |Mai-Linn Finstad Svehagen|
+====== Yoga ======
+===== Hva er Yoga? =====
+Yoga beskrives som «et svært mangfoldig fenomen. Tross mangfoldet er det likevel noen fellesnevnere. Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv, slik at sansebegjær og mental aktivitet faller til ro og til syvende og sist opphører. Målet med yoga er å skape ro, fokus og konsentrasjon, og å oppnå stillhet og uforanderlighet.
+Yoga har i det seneste årene fått en renessanse i vesten som en ikke-religiøs disiplin for personlig utvikling. Ordet yoga kommer fra sanskrit og har ulike betydninger. En betydning av ordet er å spenne for (som med et seletøy).
+Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Klassisk yoga, hatha-yoga, asthanga-yoga m.fl.
+Betydningen av begrepet yoga kan defineres på tre ulike nivå: den generelle betydningen frelsesvei, den spesielle betydningen: «en kombinasjon av meditasjon og bestemte kroppsstillinger, pusteøvelser og lignende», og den snevreste betydningen: som «ett av de seks ortodokse filosofiske systemene i hinduismen», kodifisert i Yogasutra.
+"Når de fem sanseorganene og sinnet er stilnet, og intellektet er ubevegelig, har han nådd den høyeste tilstand."
+En person som utøver yoga kalles på sanskrit en yogi.
+[[https://www.met.no/blest/praktisk-for-ansatte/velferd-og-fritid/bedriftsidrettslaget-oslo/yoga|Se infoside på Blest]]
+===== Yogastillinger =====
+{{:idrettslaget:Hatha-yoga-poses.gif?300|}}
+===== Yogatrener'n =====
+Noah er utdannet yogalærer fra Jivamukti yoga Teacher Training på Costa Rica. Han har instruert siden 2015 på Puro Yoga, Dancespace og YIB blant annet. Han istruerer også andre bedrifter.