BootCamp trening

Treningen foregår utendørs i grupper hvor blant annet bakker, benker, trapper, og egen kroppsvekt tas i bruk for å oppnå maksimalt treningsutbytte. Ingen dager er like på AktivBootCamp, hver økt er unik, intensiv og effektiv. Treningen fokuserer på funksjonell trening, og bedrer både utholdenhet og styrke av hele kroppen.

Vi legger opp til at treningen skal passe flere nivåer, slik at det blir to grupperinger. Én for de som liker det litt utfordrende og én for de som vil gjøre morsomme øvelser utendørs sammen med kolleger.

Møt opp utenfor hovedinngangen 15.30 tirsdager. Oppstart er tirsdag 16. oktober. Vi kjører 5 ganger i høst, det vil si at siste gang er 13. november. Treningen varer i en time og påmelding er ikke nødvendig. NB! Ikke værforbehold!

Aktiv BootCamp "trening med krutt i"

Vi oppfordrer alle til å bli medlem i bedriftsidrettslaget. Som medlem er du med på å opprettholde aktivitetstilbudet vi har, både faste aktiviteter, og ulike andre arrangementer.

Hvis du lurer på noe i forhold til denne treningen er det bare hyggelig om du tar kontakt med enten,

• Rune Larsen (3159)
• Karianne Ødemark (3260)