Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- idrettslaget:skismorekurs [2012-01-17 13:15:58]
janih [Praktiske opplysninger]
+++ idrettslaget:skismorekurs [2022-05-31 09:29:32] (current)
@@ Line 6: / Line 6: @@
 ===== Praktiske opplysninger =====
+Kurset avholdes i Holmenkollen riksanlegg. Det består av 4 deler:
+  - Diagonalgang uten staver
+  - Diagonalgang med staver i slak motbakke
+  - Dobbeltak (pigging)
+  - Dobbeltak med fraspark
+Instruktøren, Karl Kristian Aketun, viser først teknikken. Så får hver enkelt prøve seg med instruksjon og tilbakemelding på hva som er riktig og hva som evt. kan gjøres bedre (ut fra hver enkelts grunnlag).\\
+Kurset koster 500 kroner pr. deltaker.\\
+Dette kan enten betales til meg direkte der og da, eller helst inn på konto **1600 13 28682**.\\
+Merk da innbetalinga "Skikurs".
-===== Innhold =====
-Kurset er lagt opp slik at kursholder viser og forklarer de viktigste prinsippene. Han vil i utgangspunktet ta for seg 4 vokser, 4 klistertyper og en grunnvoks, som skal dekke alle de viktigste behovene. Hver deltaker får også et lite kompendium om dette. Hvis det er ønskelig, kan vi også få en lita innføring i gliprodukter, struktur og spesialtips om feste for mer konkurransebruk