Nordmarka halvmaraton 2012

Lørdag 30. juni kl. 12:00, 21km, start og mål ved Damtjern.
Ta med badebukse, en dukkert i Damtjern etter målgang kommer til å friste!

Løpets hjemmeside, påmelding:
http://www.ringsport.no/index.php/oyangen-rundt23

Deltakere fra Meteorologen B.I.L.:

Navn	Deltar
Kjetil Stiansen	JA
Rune Bøe	JA
Rune Larsen	Kanskje
Trond Hetland	JA

Forslag til forberedelser:

Uke	Dag - Tid	Langtur [km]	Rute	Tid
17	Fre 27/4 - 10:00	8	Blindern - Sognsvann - Blindern	00:43:15
18	Ons 2/5 - 13:30	12	Blindern - rundt Sognsv. - Blindern	01:01:31
19	Tirs 8/5 - 09:30	8	Blindern - Sognsvann - Blindern	00:39:20
20	Ons 16/5 - 14:30	15,5	Blindern - Sognsv. - Lille Åklungen - Lotjern - Blindern	01:22:29
21	Tors 24/5 - 10:00	12	Blindern - rundt Sognsv. - Blindern
22	17	Blindern - rundt Sognsv. - Lille Åklungen - Lotjern - Blindern
23	15,5	Blindern - Sognsv. - Lille Åklungen - Lotjern - Blindern
24	18
25	8	Blindern - Sognsvann - Blindern
26	Lør 30/6 - 12:00	21

Ved spørsmål ta kontakt med Rune (3137) eller Kjetil (3156).