Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- idrettslaget:bootcamp [2012-10-09 14:57:07]
runel [Påmelding, tid og sted]
+++ idrettslaget:bootcamp [2023-05-22 07:11:59] (current)
ketilt
@@ Line 1: / Line 1: @@
-====== BootCamp trening ======
+====== BootCamp ======
+===== Tid og sted =====
+Ordinær bootcamp (ute): på tirsdager kl 15:30-16:30. \\
+Vårsesongen 2023: fra 2. mai. til 20. juni \\
+Høstsesongen 2023: fra 22. august til 24. oktober 2023 (inkl. høstferien 3. okt)
+Resten av året trener vi til samme tider inne i kantina i Tallhall. Der trener vi til treningsvideoer på youtube.
 ===== Om BootCamp =====
-Treningen foregår utendørs i grupper hvor blant annet bakker, benker, trapper, og egen kroppsvekt
+Treningen foregår, utendørs sommerhalvår og innendørs vinterhalvår, i grupper hvor blant annet bakker, benker og egen kroppsvekt
 tas i bruk for å oppnå maksimalt treningsutbytte. Ingen dager er like på AktivBootCamp, hver økt er
 unik, intensiv og effektiv. Treningen fokuserer på funksjonell trening, og bedrer både utholdenhet og
 styrke av hele kroppen.
+{{ :idrettslaget:billy.jpg?150nolink&|}}
-Vi legger opp til at treningen skal passe flere nivåer, slik at det blir to grupperinger. Én for de som liker det litt utfordrende og én for de som vil gjøre morsomme øvelser utendørs sammen med kolleger.
+Hvis du lurer på noe i forhold til denne treningen, ta kontakt med Hanne Heiberg (e-mail: hanneh@met.no, Tlf. 93631686)
-===== Påmelding, tid og sted =====
-Møt opp utenfor hovedinngangen 15.30 tirsdager. Oppstart er tirsdag 16. oktober. Vi kjører 5 ganger i høst, det vil si at siste gang er 13. november. Treningen varer i en time og påmelding er ikke nødvendig. NB! Ikke værforbehold!
-===== Linker =====
-[[http://aktivpt.custompublish.com/aktivbootcamp.84407.no.html|Aktiv BootCamp "trening med krutt i"]]
 ===== Medlemskap i Meteorologen bedriftsidrettslag (MetBIL) =====
-{{  :idrettslaget:stovler.jpg?200|}}
+{{  :idrettslaget:stovler.jpg?150|}}
-Vi oppfordrer alle til å bli medlem i bedriftsidrettslaget. Som medlem er du med på å opprettholde aktivitetstilbudet vi har, både faste aktiviteter, og ulike andre arrangementer.
+Vi oppfordrer alle til å bli medlem i bedriftsidrettslaget. Som medlem er du med på å opprettholde aktivitetstilbudet vi har, både faste aktiviteter, og ulike andre arrangementer. Mer om medlemskap her: https://wiki.met.no/idrettslaget/medlemsskap_i_meteorologen
-Hvis du lurer på noe i forhold til denne treningen er det bare hyggelig om du tar kontakt med enten,
-  * //[[rune.larsen@met.no|Rune Larsen (3159)]]//
-  * //[[karianne.odamark@met.no|Karianne Ødemark (3260)]]//